5 Cara Berhenti Merokok Yang Cepat Dan Aman
GHENOKS || Kali ini saya akan menyebarkan sedikit pengalaman wacana proses berhentinya admin Menghisap Rokok, Dimana Sebelumnya ketika saya masih jadi pecandu Rokok, Biasanya saya habiskan Minimal Satu Bungkus dalam Sehari. woow hal yang sangat asing yang pernah mewarnai hidupku sebagai seorang pecandu Rokok. yang awalnya hanya ikut-ikutan hasilnya menjadi kebiasaan.
Dimana ada kemauan di situ ada jalan dari diri mereka sendiri dalam mengambil keputusan. Seandainya para perokok aktif itu sadar bagaimana dampak yang ditimbulkan oleh rokok tersebut, menyerupai rokok bagi perokok aktif sanggup mengancam kesehatan nya menyerupai penyakit jantung dan lainnya.
Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa pecandu rokok tidak peduli lagi dengan dampak dan ancaman dari rokok tersebut di karenakan mereka telah kecanduan dan selalu punya impian besar untuk merokok bahkan selalu mencari rokok setiap saat. seperti pikiran tumpul tanpa rokok,
Namun Lambat laung saya mulai menyadari dan merenungkan dampak negatif yang ditimbulkan oleh rokok, hingga pada hasilnya saya tetapkan untuk berhenti merokok, walau sebetulnya itu yaitu hal yang sangat sulit tapi hasilnya saya bisa melewatinya.
Kali ini saya akan mebagikan pengalaman bagaimana cara berhenti merokok yang bisa anda jadikan sebagai materi referensi untuk berhenti merokok.berikut ini ulasannya
• Niat
Seagala seseuatu yang dilakukan diawali dengan niat yang baik insya Allah hasilnya juga akan baik. Begitu juga dengan ROKOK Diaawali dengan niat yang berpengaruh dan impian besar Untuk berhenti merokok anda harus punya tekad yang bersungguh-sungguh untuk berhenti merokok. Dengan nia yang berpengaruh otomatis akan mengurangi konsumsi rokok anda
• Hindari godaan merokok sehabis makan
pada umumnya perokok cenderung untuk segera mencari rokok sehabis makan. Nah dalam kondisi ini carilah permen yang sesuai dengan selerah dan kesukaan anda sebagai ganti rokok alasannya yaitu Konsumsi permen merupakan salah satu terapi bagi para pecandu rokok..
• Konsumsi Permen
Konsumsi permen tersebut setiap kali muncul impian untuk merokok Kenapa Permen ?? alasannya yaitu permen harganya lebih murah dari pada rokok. Anda hanya perlu mengenali situasi apa yang memicu impian merokok. Setelah menemukannya, rencanakan untuk menghindarinya..
Lihat Juga : 5 Cara Menghilangkan Rasa Pusing Dan Stress
Kebanyakan orang akan mulai merokok ketika berada di kawasan tertentu menyerupai kafe atau pesta. Keinginan merokok juga rata-rata lebih besar ketika seseorang merasa stres atau sedang minum kopi.
• Carilah kesibukan
Terutama di hari-hari awal anda mencoba, jalan jalan ketempat yang ramai,Nonton dan tidur dan cobalah untuk tidak meninggalkan banyak waktu untuk menyendiri sehingga terpikir impian untuk merokok. Juga, cobalah untuk mengalihkan impian tersebut dalam acara yang positif sehingga menciptakan anda melupakan impian merokok.
• Olahraga
Aktif secara fisik entah melalui olahraga maupun acara lain bisa menjadi pengalih perhatian untuk mencegah Anda merokok. Misalkan bemain sepakbola, badminton, volly, Basket atau jalan santai sama teman-teman, Bersepeda atau kegiata olahraga yang anda senangi. bisa menciptakan impian merokok itu terlupakan dan hilang dari ingatan anda.
Ucapkanlah selamat tinggal untuk rokok, kini dan untuk selama-lamanya. Perbaikilah referensi hidup anda dan Ingat bahwa kenikmatan yang diperoleh dari rokok itu tidak sebanding dengan kerugian yang di akibatkannya. Itulah beberapa ulasan wacana cara berhenti merokok yang mudah dan sangat sedrhana. Semoga bermanfaat dan membantu anda untuk berhenti merokok.
