Kamu Bakal Hidup Bahagia, Jikalau Menjalankan 13 Diam-Diam Ini
Menjalankan hidup yang senang niscaya ingin di rasakan oleh semua orang.Namun sayangnya, sumber kebahagiaan seseorang dengan orang lain berbeda.
Meskipun begitu, tapi niscaya ada beberapa hal atau acara yang hampir semua orang yang melakukannya akan merasa bahagia. Ya, hal itulah yang bisa di sebut sebagai rahasia hidup bahagia.
Lalu apa saja belakang layar hidup senang tersebut? Kamu penasaran? Yuk simak belakang layar hidup senang berikut ini agar hidup kau jauh dari yang namanya murung atau galau.
1. Terapi tertawa
Tertawa bisa juga di sebut sebagai lambang kebahagiaan. Ya, memang tertawa biasanya akan muncul dari bibir kau secara otomatis ketika kau sedang merasa bahagia.
Tapi, buat kau yang sedang mencicipi murung alasannya yaitu sesuatu cobalah untuk melaksanakan terapi tertawa. Jika kau melaksanakan terapi tertawa ini secara pas (tidak kurang dan tidak berlebihan), maka akan sangat membantu psikologi ada menjadi lebih baik.
2. Jaga contoh tidur
Mungkin sebagai dari kau niscaya berfikir kalau contoh tidur yang baik hanya akan besar lengan berkuasa pada kesehatan fisik yang bagus. Tapi, dikala di pelajari lebih lanjut ternyata contoh tidur yang anggun juga akan membantu psikologi kamu.
Percaya atau tidak, ketika seseorang kurang tidur maka tubuhnya akan menjadi lelah dan moodnya pun kurang baik. Ketika mood sudah tidak bagus, kemudian bagaimana kau akan mencicipi bahagia?
3. Musik
Hal satu ini memang menjadi salah satu penghibur hati yang paling ampuh.Ya, melodi yang di dengar sanggup sangat besar lengan berkuasa pada suasana hati.
Saat kau sedang sedih, cobalah untuk tidak mendengarkan musik melow yang justru bisa buat hati kau semakin sedih.Dengarlah musik-musik dengan ketukan cepat dan mempunyai lirik penyemangat atau bahagia. Dengan begitu hati kau akan lebih semangat dan rasa sedihpun akan perlahan pergi.
4. Susun rencana
Kenapa menyusun planning acara buat hari ini bisa bikin kau jadi lebih bahagia?Alasannya yaitu alasannya yaitu dikala kau menyusun segala acara yang akan kau lakukan, maka waktu yang di gunakan bisa lebih efektif.
Dan ketika waktu yang kau jalani bisa di manfaatkan dengan baik hati pun akan menjadi lega. Lain halnya ketika kau melaksanakan segala sesuatu tanpa planning dan waktu yang di gunakan tidak beraturan, maka hati bisa kesal dan mood akan memburuk.
5. Hindari multitasking
Saat hati kau sedang tidak baik, sudah niscaya perasaan malas menyelimuti hati. Jika dalam keadaan ini fisik kau di paksakan untuk melaksanakan beberapa hal secara sekaligus, maka fisik dan psikologi kau akan secara bersamaan merasa tidak mampu.
Untuk itulah, sebaiknya hindari melaksanakan beberapa hal sekaligus. Karena selain bisa menambah rasa malas, acara multitasking juga bisa menyebabkan tekanan batin yang justru akan menciptakan keadaan psikologi semakin memburuk.
6. Lakukan hobi
Selain melaksanakan acara wajib menyerupai belajar, tidur, bekerja dan lain-lain, ada baiknya hidup kau di isi dengan acara menyenangkan menyerupai menjalankan hobi.
Ya, namanya juga hobi yaitu acara yang paling di sukai.Jadi ketika kau sedang melaksanakan acara tersebut, sudah niscaya hati jadi lebih senang dan tenang.
Yang perlu di ingat yaitu jangan hingga melaksanakan hobi yang tidak ada manfaatnya, pilihlah hobi yang positif.
7. Pelihara binatang
Binatang peliharaan bisa menjadi alternatif utama buat kau yang sering merasa kesepian. Meskipun hewan tidak bisa bicara, namun setidaknya mereka bisa mendengar apa yang kau bicarakan.
Selain itu, hewan peliharaan juga biasanya akan luluh pada majikannya dan mau melaksanakan hal-hal lucu yang menciptakan majikannya tersenyum melihatnya.
8. Aroma terapi
Salah satu kegunaan aroma terapi yang paling utama yaitu untuk menenangkan pikiran.Ya, selain untuk mengharumkan raungan, tapi aroma terapi juga bisa menciptakan suasana ruangan menjadi lebih tenang.
Aroma terapi yang di gunakan bisa kau pilih sesuai selera.Saran buat kau yang ingin rileks, maka gunakan aroma terapi lavender.Terus buat kau yang ingin damai dan tidak gelisah, aroma terapi rosemari cocok buat kamu.
9. Pergi ketempat yang tenang
Keindahan alam yang masih begitu asri bisa jadi pilihan buat kau yang ingin menenangkan pikiran.Pergilah ke sebuah kawasan yang masih damai dan asri dikala hati kau sedang tidak baik.
Disana kau bisa menikmati keindahan alamnya dan menikmati segarnya udara, serta mendengarkan musik yang bisa menciptakan hati kau jadi lebih tenang.
10. Jogging
Salah satu olahraga ringan yang paling di sarankan buat kau yaitu jogging.Meskipun sangat gampang di lakukan, tapi manfaat jogging sangat luar biasa.
Bukan hanya untuk kesehatan tapi buat psikologi juga akan sangat baik. Terlebih kalau kau bisa jogging pagi hari di kawasan yang memang masih sangat sejuk.
11. Senantiasa bersyukur ketika mendapat nikmat
Manusia senantiasa mendapat nikmat-nikmat dari Tuhan yang tak terkira banyaknya. Tetapi sedikit insan saja yang sanggup menyadari nikmat-nikmat yang luar biasa tersebut dan senantiasa bersyukur atas karuniaNya itu.
Menjadi insan yang selalu bersyukur menciptakan hidup anda lebih mencicipi kebahagiaan di dalam mengarungi kehidupan di dunia dan di akhirat.
12. Sabar ketika mendapat cobaan
Saat insan hidup adakalanya mereka memperoleh cobaan selain nikmat yang harus kita syukuri, Cobaan atau ujian dari Tuhan wajib kita hadapi dengan sabar dikala kita menghadapinya.
Insya Allah bila kita bisa senantiasa bersabar dalam mengahadapi ujian yang kita peroleh maka ujian akan bermetamorfosis sebuah kenikmatan.
13. Bertaubat ketika melaksanakan kesalahan
Jika Allah Tuhan semesta alam menghendaki seorang hambaNya untuk memperoleh kebahagiaan di dunia serta di akhirat, maka Allah akan memperlihatkan taufik kepada hambaNya untuk bertaubat serta senantiasa merendahkan diri di hadapan-Nya dan selalu mendekatkan diri kepada Tuha dengan banyak sekali kebaikan yang bisa beliau laksanakan.
Memang 13 hal di atas tidak bisa menjamin kebahagiaan hidup kamu. Tapi kalau kau mau melaksanakan 13 hal di atas, maka hidup kau akan lebih baik dari sebelumnya.
Sumber https://www.kopi-ireng.com/
Meskipun begitu, tapi niscaya ada beberapa hal atau acara yang hampir semua orang yang melakukannya akan merasa bahagia. Ya, hal itulah yang bisa di sebut sebagai rahasia hidup bahagia.
Lalu apa saja belakang layar hidup senang tersebut? Kamu penasaran? Yuk simak belakang layar hidup senang berikut ini agar hidup kau jauh dari yang namanya murung atau galau.
 |
| littlemaitreya.blogspot.co.id |
Tertawa bisa juga di sebut sebagai lambang kebahagiaan. Ya, memang tertawa biasanya akan muncul dari bibir kau secara otomatis ketika kau sedang merasa bahagia.
Tapi, buat kau yang sedang mencicipi murung alasannya yaitu sesuatu cobalah untuk melaksanakan terapi tertawa. Jika kau melaksanakan terapi tertawa ini secara pas (tidak kurang dan tidak berlebihan), maka akan sangat membantu psikologi ada menjadi lebih baik.
2. Jaga contoh tidur
 |
| pixabay.com |
Percaya atau tidak, ketika seseorang kurang tidur maka tubuhnya akan menjadi lelah dan moodnya pun kurang baik. Ketika mood sudah tidak bagus, kemudian bagaimana kau akan mencicipi bahagia?
3. Musik
 |
| chapter3d.com |
Saat kau sedang sedih, cobalah untuk tidak mendengarkan musik melow yang justru bisa buat hati kau semakin sedih.Dengarlah musik-musik dengan ketukan cepat dan mempunyai lirik penyemangat atau bahagia. Dengan begitu hati kau akan lebih semangat dan rasa sedihpun akan perlahan pergi.
4. Susun rencana
 |
| chapter3d.com |
Dan ketika waktu yang kau jalani bisa di manfaatkan dengan baik hati pun akan menjadi lega. Lain halnya ketika kau melaksanakan segala sesuatu tanpa planning dan waktu yang di gunakan tidak beraturan, maka hati bisa kesal dan mood akan memburuk.
5. Hindari multitasking
 |
| harisnurali.wordpress.com |
Untuk itulah, sebaiknya hindari melaksanakan beberapa hal sekaligus. Karena selain bisa menambah rasa malas, acara multitasking juga bisa menyebabkan tekanan batin yang justru akan menciptakan keadaan psikologi semakin memburuk.
6. Lakukan hobi
 |
| chapter3d.com |
Ya, namanya juga hobi yaitu acara yang paling di sukai.Jadi ketika kau sedang melaksanakan acara tersebut, sudah niscaya hati jadi lebih senang dan tenang.
Yang perlu di ingat yaitu jangan hingga melaksanakan hobi yang tidak ada manfaatnya, pilihlah hobi yang positif.
7. Pelihara binatang
 |
| chapter3d.com |
Selain itu, hewan peliharaan juga biasanya akan luluh pada majikannya dan mau melaksanakan hal-hal lucu yang menciptakan majikannya tersenyum melihatnya.
8. Aroma terapi
 |
| oediku.files.wordpress.com |
Aroma terapi yang di gunakan bisa kau pilih sesuai selera.Saran buat kau yang ingin rileks, maka gunakan aroma terapi lavender.Terus buat kau yang ingin damai dan tidak gelisah, aroma terapi rosemari cocok buat kamu.
9. Pergi ketempat yang tenang
 |
| chapter3d.com |
Disana kau bisa menikmati keindahan alamnya dan menikmati segarnya udara, serta mendengarkan musik yang bisa menciptakan hati kau jadi lebih tenang.
10. Jogging
Salah satu olahraga ringan yang paling di sarankan buat kau yaitu jogging.Meskipun sangat gampang di lakukan, tapi manfaat jogging sangat luar biasa.
Bukan hanya untuk kesehatan tapi buat psikologi juga akan sangat baik. Terlebih kalau kau bisa jogging pagi hari di kawasan yang memang masih sangat sejuk.
11. Senantiasa bersyukur ketika mendapat nikmat
Manusia senantiasa mendapat nikmat-nikmat dari Tuhan yang tak terkira banyaknya. Tetapi sedikit insan saja yang sanggup menyadari nikmat-nikmat yang luar biasa tersebut dan senantiasa bersyukur atas karuniaNya itu.
Menjadi insan yang selalu bersyukur menciptakan hidup anda lebih mencicipi kebahagiaan di dalam mengarungi kehidupan di dunia dan di akhirat.
12. Sabar ketika mendapat cobaan
Saat insan hidup adakalanya mereka memperoleh cobaan selain nikmat yang harus kita syukuri, Cobaan atau ujian dari Tuhan wajib kita hadapi dengan sabar dikala kita menghadapinya.
Insya Allah bila kita bisa senantiasa bersabar dalam mengahadapi ujian yang kita peroleh maka ujian akan bermetamorfosis sebuah kenikmatan.
13. Bertaubat ketika melaksanakan kesalahan
Jika Allah Tuhan semesta alam menghendaki seorang hambaNya untuk memperoleh kebahagiaan di dunia serta di akhirat, maka Allah akan memperlihatkan taufik kepada hambaNya untuk bertaubat serta senantiasa merendahkan diri di hadapan-Nya dan selalu mendekatkan diri kepada Tuha dengan banyak sekali kebaikan yang bisa beliau laksanakan.
Memang 13 hal di atas tidak bisa menjamin kebahagiaan hidup kamu. Tapi kalau kau mau melaksanakan 13 hal di atas, maka hidup kau akan lebih baik dari sebelumnya.
